DUATLON DE LA LOSA 2010

Semana 17-23 Mayo
Agua: 45min
Corriendo: 2 horas
Bicicliteando: 75 km
Duatlonteando en La Losa 5 + 20 + 2,5 (aunque fueron más km de correr y menos km de bici)
Hace calor, pensé que hoy iban a bajar las temperaturas, pero hace calor,..he venido pronto, atravesando tranquilamente el puerto de Navacerrada, disfrutando de sus curvas en mi coche, disfrutando de la vista de Valsain,…y aquí estoy nerviosa,…un poco antes de la hora de salida llega Ana, ya estábamos pensando que se había echado atrás, pero ha venido y eso hace que nos sonriamos..bien..ha venido..se ha animado..eso es bueno…Mar, Felix están ahí al resguardo del sol, bajo la parada del bus del pueblo,…nos explican el recorrido,..nos dicen cuidado con la bajada en bici,..Sinuosa….ya veremos lo que quiere decir eso….
Somos unos 50, cuatro chicas nada más,…5 Atalantas contando a Luis y Rubén,…
Las 12.10 duatletas a las ordenes del juez….salida….y allá que vamos….enseguida me quedo detrás del grupo con Ana…se que ella corre más que yo…y al poco de alcanzar el camino de tierra ya me va cogiendo distancia..no tengo que separarme mucho que sino me va a costar luego pillarla en la bici…..que calor….cuesta arriba…el resto ya ha dado la vuelta y me les cruzo…Rubén va muy serio….va concentrado, lleva buen ritmo…al poco veo a Luis menos serio con buenas zancadas…y ahí tenemos a Elena…”vamos, vamos,…” veo como Ana da el giro…al poco me la cruzo….ahora toca bajar lo que hemos subido y vuelta a empezar…”venga Carol, venga,..oigo a Felix y a Mar, que bueno son estos ánimos,…que bueno saben,…son dos vueltas….Ana ha cogido más distancia….uff..me va a costar pillarla….me vuelvo a cruzar con Elena…”¡resérvate! Oigo que me grita…giro, bajada repechín,…gritos de Mar y Félix y seguro que algún ladrido de Zeta.. a por la bici….salgo con ganas…mis piernas pueden, se que pueden, es un poco pendiente para abajo pero al poco se acaba lo bueno, curva a la derecha y para arriba,…curva, arriba, curva arriba,..la ambulancia detrás de mi, voy cerrando la carrera,…atravieso Navas de Riofrio,…vaya cuantos badenes..y aun sigo sin ver la bici de Ana,…vaya vaya vaya bajada, vaya curvas cerradas en herradura..y encima con trafico abierto,..vaya vaya…cuidadito cuidadito que la bici se embala y estas curvas son muy cerradas…. “¡venga que vas la última!”, me grita un niño de un coche que va subiendo…..”¡niño cabrón!” ….en una de esas curvas, más abajo veo la parte de atrás de una bici…es Ana, no la tengo lejos…terminan las curvas, empieza la subidas,…la tengo ahí…voy poco a poco acortando distancias,….cruzo la puerta que lleva a la carretera del Palacio de Riofrio, pongo todo lo que puedo…11 km y por fin tengo a Ana, vaya como me ha costado pillarla, uff…venga Ana a por todo, más cadencia baja el plato, venga,…miro para atrás,..vengaaaa!!!!, ahí sigue no muy lejos,….subida al palacio, pequeña bajada y paso por la puerta….parece llano pero mis piernas dicen que no es llano que es subida,….sigo sigo…de repente un cruce a la derecha La Losa….en el suelo unas flechas hacia delante…¿pero por dónde es la carrera? Pregunto a un señor con mochila que estaba allí..Hacia allí hacia allí…entro en el pueblo veo un coche del guardia civil cruzado…a que me confundido y tenía que seguir las flechas y rodear el pueblo…¡ah! Pues no..es por aquí…paso por detrás del coche de la benemérita, giro, tengo que bajar de la bici,…de repente estoy en el suelo..he debido tropezar, no se como pero tengo la bici encima …Mar hace amago de ayudarme pero se contiene en el último momento,..no puedo recibir ayuda externa, me levanto , cojo la bici y voy para el box la cuelgo, vaya aquí no es me he confundido, vuelvo atrás y ya la coloco en su sitio, casco fuera, gorra, zapa fuera, playeras y a correr, paro me ajusto los cordones, tengo una herida en la rodilla..vah..solo es un raspón..sigo… agua agua que calor…bebo la mitad la otra mitad me la tiro por la cabeza….tran..tran..tran..uff que calor, mis piernas responden pero más lentas…Elena y Luis ya van para cruzar la meta…van juntos , menuda pareja estos dos, no hay quien pueda con ellos, vaya maquinas,…ya veo el giro….¿qué pasa allí?un tractor que no para, atropella los conos de señalización y casi se lleva por delante a los jueces, paso por detrás del tractor, en un momento veo enganchado a un juez de la puerta del tractor, el “buen hombre” gritando ¿Quiénes sois vosotros para impedirme el paso? Me cruzo con Ana que va pisándome los talones… cuidado con el del tractor….cuidado….al poco viene un duatleta que ya ha acabado corriendo hacia mi, se gira y me dice ¿te importa que te acompañe el ultimo trozo? Le contesto con un simple -no, claro- va a mi lado, me anima, venga que es todo bajada, venga el último repecho, tu compañera va detrás de ti pero lejos,…venga el asfalto y ya llegas…aquí te dejo sola…gracias…sigo sigo sigo zancada..rodeo el ayuntamiento y meta…allí están Elena,y Luis,..con sus lindas niñas (futuras Atalantas...fijo con los padres que tienen) Mar, Ruben y Felix con una sonrisa en la meta……tiene que llegar ya Ana…la esperamos todos animando entra en meta con una estupenda sonrisa…la hemos acabado, la hemos acabado..vaya calor..vaya bici dura, ..pero la hemos acabado que eso ya es una victoria….lástima que no haya podido verlo Miguel…le hubiera gustado…. 3er Absoluta.. éramos 4 chicas ;-)

tiempo total..1:25:10

0:26:31 correr

0:43:31 bici

0:15:08 correr

Buena carrera.....buen entreno..buen baile....y ilusión-motivador de primer podium....